S.H.E. unplugged Retreat
8 - 13 oktober 2025
Get unplugged: onthaasten, jezelf op nummer 1 zetten, even de boel de boel laten zodat je kunt rechargen.
Selfcare is jezelf op nummer 1 zetten, goed voor jezelf zorgen, persoonlijke ontwikkeling, wie ben ik, wat wil ik nu echt en er voor gaan staan. Geen keuze maar een beslissing.
Health is beweging, krachttraining, je hormonen in balans, gezonde voeding.
Elevate is teruggaan naar je true self. Je ware potentieel gaan leven. Persoonlijk leiderschap.
Wil je in alle rust tijd nemen voor jezelf?
Samen met andere vrouwen werken aan je mindset en gezondheid?
Dan is het S.H.E. Unplugged Retreat echt iets voor jou!
Rust en ruimte • Luxe verwenweek • Persoonlijke ontwikkeling • Krachtige mindset • Innerlijke rust • Fysieke ontwikkeling • Zelfreflectie • Ontspanning • Zelfliefde • Energie
Wat kun je verwachten?
- Vele inzichten
- Ontdekken wat je écht wilt in je leven
- Uitgedaagd worden
- Ontspanning
- Jezelf ontdekken
- Uit je comfort zone gaan
Wat brengt het retreat jou?
Onze retreat is de perfecte gelegenheid om te ontstressen en iets heerlijk positiefs te doen, helemaal voor jezelf. Dat doe je niet zomaar ergens, want we gaan naar Ibiza!. Ontsnap aan je dagelijkse routine in een waanzinnig mooie omgeving, maak tijd voor rust, werk aan je fysieke gesteldheid en je mindset, en ervaar een totale reset van lichaam en geest.
Voelt je leven soms aan als een ratrace? Met eindeloze todo-lijstjes, verplichtingen op je werk en de dagelijkse beslommeringen? Dit retreat is ontworpen om je hier eventjes helemaal uit terug te trekken, om weer in contact te komen met jezelf, je sprankel te vinden en vooral weer plezier te hebben.
Met een kleine groep gelijkgestemden werk je aan het opbouwen van gezonde gewoonten en een krachtige mindset. Je voelt weer hoe fijn en belangrijk het is om jezelf op de eerste plek te zetten. Na deze week ben je volledig geïnspireerd om met een frisse blik je dagelijkse leven weer op te pakken, mét je nieuwe kennis, inzichten en inspiratie voor een leefstijl die echt bij je past.
Reviews
Meet Wendy!
Hi, ik ben Wendy Peeters. Personal Coach, gedragscoach, Orthomoleculair voedings- en suppletieadviseur, NLP-coach en Hormoonfactor trainer. Ooit had ik dit streven: een sixpack voor mijn veertigste. Dus volgde ik dat doel, verdiepte me in voeding, training en coaching en nu ben ik Founder van FEMM FSQ. Vastberaden om zoveel mogelijk vrouwen te helpen aan een fit lichaam, een gezonde levensstijl en een krachtige mindset. Levens transformeren, dat is wat ik doe. Ik kies bewust om mijn leven en business telkens naar the next level te pushen en ik zet met dat streven, veel like minded powervrouwen in beweging.
Meet Pascalle!
Hi! Ik ben Pascalle van Thoor en als huidspecialiste zorg ik al meer dan 20 jaar voor een gezonde, stralende huid bij vrouwen zoals jij. Dat gaat verder dan wat smeren en behandelen. Ik help je om écht goed voor jezelf en je huid te zorgen, daar ga je pas echt van stralen! Met uitgebreide behandelingen op maat, advies waar je echt iets aan hebt en vooral veel liefde en aandacht. Ik ben gek op yoga, persoonlijke ontwikkeling en gezonde voeding.
We zijn al 30 jaar vriendinnen en delen de passie voor gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en beauty. Ibiza heeft bij ons allebei een speciaal plekje veroverd en zo ontstond het idee voor dit unieke retreat.
Dit retreat is voor de vrouw die…
- hard toe is aan tijd voor zichzelf
- wil werken aan een gezonde leefstijl
- haar mindset positief wil inzetten
- wil werken aan persoonlijke ontwikkeling
- een deep dive in zichzelf wil maken om haar ware potentieel te omarmen
- wil ontdekken wie ze in de kern is
- wil verbinden met de vrouwelijke energie in zichzelf
Denk jij nu: YES, dit ben ik? Lees dan gauw verder en ontdek waar we precies naartoe gaan en wat je kan verwachten.
De locatie
We verblijven tijdens dit retreat in een prachtig villa in het zuidoosten van Spanje, in Javea (Costa Brava). The Adelante house heeft uitzicht op het mediterrane landschap en bevindt zich op 10 minuten afstand van de zee.
Verschillende hoekjes en zitjes bieden je genoeg opties om je eventjes terug te trekken of contact te maken met de natuur. Rond het zwembad kom je heerlijk tot rust op een van de ligbedden, het is een oase van rust, dé ideale plek voor ons retreat!
De kamers
De villa heeft 8 kamers en 8 badkamers en alle kamers hebben hun eigen charme. De ene kamer biedt wat meer ruimte en de ander is juist cosy en intiem. Alle kamers zijn voor privégebruik dus iedereen heeft haar eigen kamer én privé badkamer.
Let's talk about food
Tijdens het retreat voorzien we je van ’s ochtends tot ’s avonds van alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner), snacks en drankjes.
Laat je verrassen door de meest creatieve, plantbased gerechten en ervaar hoe voedzaam en smaakvol alle maaltijden zullen zijn. Denk aan bowls, superfoods en plantaardig brood in de ochtend, voedzame salades en spring rolls van lokale producten als lunch en een vers, uitgebreid diner in de avond.
Onze chefkok staat bekend om haar smakelijke, eerlijke, plantaardige en gezonde creaties. Ze is al vele jaren een van de bekendste en geliefde chefs waarbij ze retreat gasten voorziet van de meest geweldige maaltijden. De gerechten zijn vegan en glutenvrij en de producten zijn lokaal, vers en biologisch.
Eat right, shine bright!
Ons Team
Tijdens het retreat neemt ons team je mee in een gevarieerd en uitdagend programma.
- Onze chefkok laat ons de hele week genieten van de meest smaakvolle creaties
- Wendy nemen je mee in de wereld van:
-
- Breathwork
- Body work
- Energiewerk
- Meditatie - waardoor je op diepere lagen gaat transformeren
- Pascalle zorgt voor een ontspannende wellness beleving
Voorbeeld dagprogramma
Ben je benieuwd hoe een dag tijdens het retreat eruit ziet? We geven je graag een voorbeeld. Het exacte programma blijft nog een verrassing!
- 7.30 uur: Je wordt ontspannen wakker en we starten de dag met meditatie
- 8.45 uur: Een heerlijk ontbijt om je dag energiek te starten
- 10.00 uur: Body work sessie
- 13.00 uur: We zijn terug in de villa waar een voedzame lunch op ons wacht
- 15.00 uur: You time: relax aan het zwembad, lees een boek en neem uitgebreid de tijd om alles wat er omhoog komt tijdens de intensieve sessies te laten bezinken en tot je te nemen. Of misschien sta je deze middag ingepland voor je persoonlijke 1:1 coaching of wellness beleving
- 16.30 uur: Snack time!
- 19.00 uur: Terwijl de zon onder gaat genieten we op het terras en van een super healthy, culinair diner wederom bereid door onze lievelingschef
- 20.00 uur: We sluiten de dag gezamenlijk af met een groepssessie en voel je hierna helemaal vrij om je na het diner terug te trekken op een van de fijne plekjes rond het huis om te relaxen.
Wat zeg je ervan? Ga je dit onvergetelijke avontuur met ons aan? We zetten nog even voor je op een rij wat je allemaal krijgt:
- 5 overnachtingen in een adembenemende villa met prachtig uitzicht en heerlijk zwembad
- Alle maaltijden: ontbijt - lunch - diner - snacks - drankjes - fruit
- Ademwerk / meditatie / soul alignment sessies
- Alle workshops door gecertificeerde professionals
- 1 persoonlijke 1:1 coaching door Wendy
- 1 Wellness beleving door Pascalle
- Verrassingsavond
- Gezamenlijke transfer van en naar het vliegveld
Niet inbegrepen:
- Je vliegticket of vervoer naar Alicante
- Reis- en annuleringsverzekering
- Uitgaven buiten de activiteiten / het programma
Jouw Investering:
Zen Suite
€2520,-
per persoon
Cocoon
€2540,-
Haven
€2540,-
TERRA COTTA Suite
Is een tweepersoonskamer voor eenpersoonsgebruik
€2990,-
Yin Micro Suite
€2540,-
Yang Micro Suite
€2540,-
Jouw investering
suite 1
tweepersoonskamer met eigen badkamer voor eenpersoonsgebruik
early bird
€2990
na 28 feb €3600
suite 2
tweepersoonskamer met eigen badkamer voor eenpersoonsgebruik
early bird
€2990
na 28 feb €3600
suite 3
tweepersoonskamer met eigen badkamer voor eenpersoonsgebruik
early bird
€2990
na 28 feb €3600
suite 4
tweepersoonskamer met eigen badkamer voor eenpersoonsgebruik
early bird
€2990
na 28 feb €3600
suite 5
tweepersoonskamer met eigen badkamer voor eenpersoonsgebruik
early bird
€2990
na 28 feb €3600
suite 6
tweepersoonskamer met eigen badkamer voor eenpersoonsgebruik
early bird
€2990
na 28 feb €3600
suite 7
tweepersoonskamer met eigen badkamer voor eenpersoonsgebruik
early bird
€2990
na 28 feb €3600
FAQ
Ervaring is helemaal niet vereist, alle sessies houden rekening met zowel de beginnende als de ervaren deelnemer.
Uiteraard! We houden rekening met jouw specifieke dieetwensen. Voor aanvang van de retreat inventariseren we met welke allergieën we rekening dienen te houden.
We komen je ophalen op het vliegveld, daarvoor vragen we je kort voor je vertrek naar je vluchtgegevens. De villa ligt op 30 minuten rijden van het vliegveld van Malaga. We zorgen voor een gezamenlijke transfer op 8 oktober om 16u van het vliegveld naar de villa en op 13 oktober van de villa naar het vliegveld om 10u.
Het is niet nodig om trendy kleding voor overdag en ’s avonds in te pakken, we zijn tenslotte op een retreat. We raden je vooral aan mee te nemen waar jij je prettig in voelt!
Voor tijdens onze trainingen en workshops raden we je aan kleding mee te nemen die super comfortabel zit, dus geef prioriteit aan makkelijk zittende en/of sportkleding.
Denk ook aan geschikte kleding en goede wandelschoenen voor tijdens onze stiltewandeling. Een klein rugzakje is hiervoor ook handig.
Vergeet je badkleding want we hopen natuurlijk op een duik in het mooie zwembad!
We gaan voor zon maar neem ook zeker een vest of trui mee omdat april (’s avonds) nog fris kan zijn.
Alle props aanwezig, je hoeft niets mee te nemen.
Absoluut! We moedigen je aan om alleen te komen, daarom bieden we de kamers aan voor eenpersoonsgebruik.
We snappen ook dat je deze ervaring wilt delen met een vriendin of familielid en dan ben je natuurlijk ook van harte welkom. De kamers zijn immers tweepersoonskamers en geschikt voor met z’n tweetjes. Doordat deze twee kamers aparte bedden hebben zijn deze kamers ook geschikt om te delen met een ander gelijkgestemde deelnemer. Hierdoor ontstaan vaak mooie vriendschappen. Wil je een kamer delen, vraag dan naar het speciale tarief!
Dat jij je thuisvoelt op onze retreat heeft voor ons prioriteit! We willen graag dat iedereen zich op z’n gemak en thuis voelt want deze week staat in het teken van jou!
Doordat we met een kleine groep zijn (max. 7 deelnemers) ontstaat een intieme groepsdynamiek en voel je je snel op je gemak. Door de groep klein te houden is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht en ontstaan er vaak mooie gesprekken. Onze ervaring leert ons dat retreats gelijkgestemde vrouwen aantrekt en aan het einde zelfs mooie vriendschappen ontstaan.
Dat mag, neem voor de mogelijkheden contact met ons op.
Wanneer je besluit de retreat te annuleren gelden de volgende voorwaarden:
- Tot 8 weken voor vertrek vergoeden wij 50% van de reissom
- Van 8 tot 4 weken voor vertrek vergoeden wij 25% van de reissom
- Van 4 tot 2 weken voor vertrek vergoeden wij 10% van de reissom
- Van 2 weken tot de dag van vertrek is het volledige bedrag van de reissom aan ons verschuldigd
Het is daarom belangrijk dat je zelf zorg draagt voor een reis- en annuleringsverzekering dat wanneer je bij overmacht hier op terug kunt vallen.
Nee, je bent niet verplicht om aan de activiteiten deel te nemen. Dit is jouw week, doe waar jij je goed bij voelt! We raden je het natuurlijk wel aan, om zo alles uit het retreat te kunnen halen.